筋肉質の脚かどうかを確認する方法

自分の脚が筋肉質かを確かめるためには、脚が太く見える理由が筋肉によるものか脂肪によるものかを判断する必要があります。そのためには、まず自分のふくらはぎをつまんでみることをおすすめします。

もし、ふくらはぎが固くてほとんどつままらない場合、筋肉質な脚である可能性が高いと言えるでしょう。逆に、簡単にふくらはぎをつまむことができる場合は、脂肪が影響している可能性が大きいです。