ダイエットにおすすめの豚肉の部位

豚肉の中でダイエットに適しているのは、ロース肉（赤身）とヒレ肉です。ダイエットを成功させるためには、脂肪の摂取を制限しつつ、十分なタンパク質を確保することが大切です。この2つの部位は、他の部位と比べて脂肪が少なく、タンパク質の含有量が高いため、ダイエットに最適です。