健康への影響と推奨摂取量

WHO（世界保健機関）は、砂糖の過剰摂取が健康に悪影響を及ぼすことを指摘し、1日の砂糖の摂取量は25g以下に抑えることを推奨しています。この25gは、スープなどを飲む際に使用するテーブルスプーンでおおよそ6杯分に相当し、また一般的な角砂糖が1個3g程度であることから、約8個分にあたります。