親指の付け根をほぐす方法

親指の先端を、対側の親指と人差し指でしっかりとつかみ、指の付け根の方向へ押し進めます。このとき、反対側の指の位置を少しずつずらしながら、均等に圧をかけていくことが大切です。また、親指だけでなく、小指を含むすべての指を同様に行うことで、さらに効果を高めることができます！