見た目の変化について

見た目に関しては、元々の体重や体型、また男女による違いも影響しますが、一般的に外見に変化が見られる目安は「4～5キロ」です。この範囲での減量があれば、脂肪が減少し始めている可能性が高く、見た目にも変化が期待できます！特に顔など、人目に触れる部位から脂肪が減るため、標準的な体型や身長の方であれば、周囲の人々にも気づかれることが多いでしょう。