見た目を若々しく保つ飲み物

アンチエイジングに効果的とされる飲み物には、赤ワインやぶどう飲料、コーヒー、豆乳、緑茶があります。これらの飲み物は、抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富に含まれています。

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、抗酸化作用に加えて、ホルモンバランスを整える効果も持っています。