舌苔のケア方法

スポンジブラシや口腔ケア専用のウェットティッシュを使用して、舌苔をやさしく拭き取ることができます。ただし、舌が乾燥していると、汚れが取りやすくなくなったり、傷ができやすくなるため、あらかじめ保湿剤などを使って湿らせることが大切です。舌苔が柔らかくなったら、舌の先から奥へ向かって少しずつ掻き出すように進めていきましょう。