舌みがきの頻度について

舌を磨くことは頻繁に行うと、かえって舌を傷めることがあるため、1日1回程度の頻度が望ましいです。

舌苔が多い場合、一度のブラッシングでは完全に取り除けないこともあります。過度に気を使い、しょっちゅう磨くと、舌を傷つけたり、口臭や味覚の問題を引き起こす原因となることがあります。

毎日続けて舌を磨いていくことで、徐々に舌苔は減少していくので、焦らずに根気よく続けることが大切です。