自律神経の乱れの原因

人間関係や仕事のプレッシャーによる悩み、さらには不安から生じる精神的ストレス、過労、ケガ、騒音や温度の変化といった身体的ストレスが、自律神経の乱れを引き起こす主な要因となります。このようなストレスが過度になることで、交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経の調和が崩れてしまいます。