自律神経の異常をチェックする方法

自律神経失調症の疑いがある場合、以下の症状に注意しましょう：

1. 頻繁に頭痛やめまい、立ちくらみ、動悸を感じる。
2. 突然胸が圧迫されるような感じや息苦しさが現れることがある。
3. 便秘や下痢、腹痛が繰り返し起こる。
4. 手足にしびれを感じることがある。
5. 胸やけや胃もたれの影響で食欲が低下する。
6. 慢性的な肩こりや腰痛を抱えている。
7. 十分に睡眠を取っているにもかかわらず、疲労感や倦怠感が残る。