自分の筋肉量はどうやって調べますか? 自分の筋肉量はどうやって調べますか? 続きを読む 筋肉量の測定方法筋肉量とは、体重から脂肪、骨、そして水分の重さを差し引いた数値のことを指します。この値を求めることで、代謝や筋力のレベルを把握することができます。