カフェインの影響について

カフェインを過剰に摂取すると、胃や膵臓に負担がかかりますので、摂取は控えめにしましょう。一般的には、1日に1杯程度であれば特に問題ないとされています。また、ほうじ茶やウーロン茶にもカフェインが含まれていますので、注意が必要です。