膝の痛みに悩んでいる方へ

通常の歩行や階段の昇降は問題ありません。ただし、普段持ち慣れない重い物を運ぶことや、長時間連続して歩くことは控えた方が良いでしょう。普段から散歩やスポーツをしている方は、1～2日間休息をとり、様子を見てください。痛みが軽減した場合は、再び散歩やスポーツを行うことができます。