腹筋は毎日鍛えても大丈夫ですか？

腹筋は、他の筋肉に比べて比較的早く回復するため、毎日トレーニングすることも問題ありません。ただし、同じエクササイズを繰り返すのではなく、様々な種類のエクササイズを行うことが重要です。クランチやレッグレイズなど、多様な腹筋エクササイズを取り入れてトレーニングを行いましょう。