腸内環境が悪化している場合のサイン

腸内環境が悪いときには、便秘や下痢といった消化器系の不調や、にきびや肌荒れといった皮膚の問題が現れることがあります。便は腸内に長時間留まると硬くなりがちで、その結果、排泄が難しくなることがあり、そのことが便秘を引き起こす要因となります。また、腸内のバランスが崩れて悪玉菌が増えると、アンモニアや硫化水素などの有害物質が生成されます。