腰痛に貼るカイロの効果的な場所

腰痛を和らげるためにカイロを貼る際は、まずおへその後ろに位置する「命門（めいもん）」というツボに注目しましょう。また、そこから外に指2本分のところには「腎兪（じんゆ）」というツボもあります。

命門のツボを簡単に見つけるためには、まず「腰に手を当てた」姿勢を取ります。この時、脇腹に手を添え、四指は前（腹側）に、親指は後ろ（背中側）に向けるようにします。