腰の痛みへの対処法

急性の腰痛が出た直後は、周囲に炎症が生じていることがあります。このため、炎症が治まるまでは冷却が望ましいです。

一方、慢性腰痛の際は体を温めることが効果的です。慢性腰痛になると、急性腰痛の段階とは逆に、温めることで症状の改善が期待できます。