腰痛の対処法

急性の腰痛には、通常は冷やす方法が効果的です。特に、テニスやゴルフなどの激しい運動によって腰を痛めた場合には、冷却が推奨されることが多いです。

一方、慢性的な腰痛の場合は、ほとんどのケースで温めることが望ましいです。ただし、腰に炎症が見られる場合は、その炎症が収まるまで冷やし、その後落ち着いたら温めることが適切です。