腎機能を向上させるための果物の選び方

腎臓の健康をサポートするためには、適切な果物や野菜を摂取することが大切です。以下のポイントに気を付けて食事を考えましょう。

高カリウム血症にならない範囲での果物・野菜の適切な摂取量を心掛けましょう。バナナやスイカ、オレンジ、ほうれん草、トマトなどはカリウムが豊富に含まれ、老廃物の排泄や血圧の調整に役立つとされています。