腎機能を改善するための食べ物

腎機能を向上させるには、適切な果物や野菜の摂取が不可欠です。以下のポイントに留意して食べ物を選びましょう。

• 高カリウム血症にならない範囲内での果物・野菜の適量を摂取すること。
• 例えば、バナナ、スイカ、オレンジ、ほうれん草、トマト等はカリウムを多く含む食品で、老廃物の排出や血圧の調整に役立つとされています。