脳を活性化させる趣味について

認知症を防ぐためには、脳を刺激する趣味や学びを取り入れることが勧められます。知的な活動を通じて、脳の活性化が期待できます。具体的には、囲碁や将棋、パズル、読書といった思考を必要とする活動が、脳の前頭葉を刺激し、認知機能を維持するのに役立ちます。