避けるべき行動

「正しい姿勢を保たなければ…」という思いから、無理に背筋を伸ばしたり、筋力強化のために体を反らせる運動を繰り返すことは推奨できません。また、筋力の低下を恐れて症状を無視して無理にウォーキングを行うことも避けた方が良いです。基本的には、脊柱管狭窄症の症状が悪化するのを防ぐことが重要です。