避けるべき行動

無理に姿勢を正そうとして背筋を過剰に伸ばしたり、背筋を強化するために体を反らす運動を繰り返すのはあまり推奨できません。また、筋力低下を気にして痛みを我慢しながら無理にウォーキングをするのも避けた方が良いです。脊柱管狭窄症の症状が悪化することは、基本的に避けるべきです。