背中圧迫骨折に適したストレッチについて

脊椎圧迫骨折の影響を受けた際には、骨折部分が安定するまでは、背中を丸めたり、捻じるようなストレッチは避けるべきです。骨の状態や痛みの程度に応じて、上半身や股関節を中心としたストレッチを検討することができますが、自己判断で行うのは非常に危険です。そのため、必ず医師の指導を受けることが重要です。