背中を温めることの効果

背骨を温めることで、脊髄神経に沿った自律神経も温まります。この自律神経は、疲労感や気分の低下の要因となるだけでなく、生理痛や更年期障害などの症状を和らげる役割もあると考えられています。したがって、体を温めることは非常に推奨される行為です。