推奨される果物

消化器官が弱っている時には、リンゴやバナナが適しています。リンゴは消化と吸収が良好で、バナナには消化を助ける栄養素が含まれています。生のままでも食べられますが、すりおろしたり加熱したりすることで、さらに胃腸に優しい方法で楽しむことができます。