胃痛を和らげるためのベストな姿勢

胃痛を軽減するには、左側を下にして横になることが推奨されています。この姿勢は、腸の動きをスムーズにし、胃や膵臓への負担を軽減します。また、食道に胃酸が逆流しにくくなるため、胸焼けの予防にも効果的です。