胃の疲れを回復させる方法

軽い運動、たとえばウォーキングなども非常に効果的です。日常的に体を動かす習慣を身につけましょう。また、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで副交感神経が活性化され、胃の機能が向上する効果が期待できます。お気に入りの入浴剤やアロマを使って、リラックスできるバスタイムを楽しむこともおすすめです。