肩甲骨はがしの留意点とリスク

肩甲骨はがしを行う際には、無理に肩甲骨を動かすことが、筋肉や関節に過度の負担をかけ、痛みを引き起こす可能性があります。特に、すでに肩や首に痛みを抱えている場合は、無理をせず、徐々に行うことが重要です。