肩こりへの対処法について

肩こりを不必要に叩いたり押したりすることは控えた方が良いでしょう。そうすることで筋肉を傷める可能性があり、症状がより悪化することがあります。しかし、適切な方法であれば、肩こりの不快感を軽減できるかもしれません。