身体を温める効果

身体を温めることで、血液循環が改善され、リンパの流れが活発になり、老廃物の排出がスムーズになります。特に入浴は体を冷やさず、効果的です。忙しい日々の中でも、シャワーだけではなく、湯船にゆったりと浸かることで、疲労の回復も期待できます。