股関節痛を軽減するためのツボ

股関節痛を和らげるために効果的なツボは、環跳（かんちょう）です。このツボはお尻の外側に位置し、股関節の少し後方にあります。

環跳は、股関節周辺の筋肉をリラックスさせ、血液の流れを改善する働きがあります。お尻の中央に指を置き、外側に移動させると感じる窪みが、環跳のポイントです。