変形性股関節症の対策

股関節痛の際には、ひねる動作やしゃがむ行為を避けることが非常に重要です。これらの動きは股関節に多大な負担をかけ、特に危険です。ひねる動作は、関節にねじれの力を加え、すでに傷んでいる軟骨にさらなる損傷を引き起こす恐れがあります。

また、しゃがむ動作は股関節に過剰な圧力をかけ、痛みを悪化させる要因となりますので、注意が必要です。