股関節に悪影響を与える寝方

特に、痛みのある側の股関節を下にして寝ると、股関節が圧迫されるため、痛みがさらに悪化しやすくなります。一方で、痛みがある股関節を上にすると、股関節が引っ張られることで、痛みが生じる可能性もあります。

寝るときは、膝の下にクッションや枕を挟むことで、足による股関節の引っ張りを防ぐ工夫をしましょう。