股関節の痛みを和らげるマッサージ法

陽陵泉（ようりょうせん）のツボの位置は、膝の外側にある骨の突起のすぐ下にあるくぼみです。

マッサージの仕方は、足を曲げた態勢で両手の親指を使って行います。親指の先を使って押し、足の指の方向に向かって力を加えながら押し揉みます。1、2、3と少しずつ圧をかけ、ゆっくりと力を抜きながら押すことを心がけましょう。