避けるべき5つの動作

深くしゃがむこと：股関節にはかなりの負担となるため、これをなるべく避けてください。
... 急なひねりの動き：股関節を急激に回転させる動作は、痛みを悪化させる危険があります。
... 和式での生活：正座やあぐらをかく、こたつを使う、和式トイレの利用などは、日本の伝統的な暮らしのスタイルですが、股関節に対して大きな負担をかけます。