耳鳴りとビタミンB群の関係

片耳に耳鳴りが生じる原因には、過度の疲労や栄養不足が考えられます。特にビタミンB群は、身体のエネルギー代謝に重要な役割を果たしており、正常な機能を維持するために必要不可欠な栄養素です。中でも、ビタミンB12（シアノコバラミン）は、耳鳴りや難聴、めまいなどの末梢神経障害の改善に効果があるとされ、多く用いられています。