縄跳び100回で何カロリー消費しますか?
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縄跳びによるカロリー消費量
以下は体重別に縄跳びを行った際のカロリー消費量です。跳び方のペース によっても差があります。
体重 | 毎分100回程度 | 毎分100~120回程度 |
---|---|---|
50kg | 231kcal | 310kcal |
60kg | 277kcal | 372kcal |
70kg | 323kcal | 434kcal |
80kg | 370kcal | 496kcal |
縄跳び100回で何カロリー消費しますか?
以下は体重別に縄跳びを行った際のカロリー消費量です。跳び方のペース によっても差があります。
体重 | 毎分100回程度 | 毎分100~120回程度 |
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50kg | 231kcal | 310kcal |
60kg | 277kcal | 372kcal |
70kg | 323kcal | 434kcal |
80kg | 370kcal | 496kcal |