縄跳びでのカロリー消費について

カロリーの消費量は体重によって異なりますが、一般的な計算を用いると、ウォーキングでは10分間で約50kcal、ジョギングでは同じく10分で70kcalを消費するのに対して、縄跳びの場合は10分で驚くべき100kcalを消費可能です。