糖尿病患者が寿司を楽しむ方法

例えば、糖質をお茶碗1杯分程度までに制限するルールを設ければ、お寿司を7〜8貫食べることも可能かもしれません。また、糖質をお茶碗半分程度に抑えたい方は、3〜4貫のお寿司を楽しむのが良いでしょう。糖尿病の治療目標や体重に応じて、それぞれが自分に合った食生活を送ることが大切です。