お米の健康効果

お米を食べることには、美肌に良い効果があるだけでなく、お米成分を含む化粧水も効果があります。お米が美肌に貢献する理由は、豊富なビタミンB1やB2が含まれているためです。これらの成分は肌の新陳代謝を助け、清潔感を保つのに役立つのです。お米を食べることで、ビタミンを効率よく摂取できるのは嬉しいポイントですね。