大笑いによる筋力の鍛錬

さらに、笑いすぎるとお腹や頬が痛むことがありますが、それは腹筋や横隔膜、肋間筋、そして顔の表情筋がよく使われるためです。このようにして、少しではありますが筋力が鍛えられることになります。また、笑うことで脳内にエンドルフィンというホルモンが分泌されます。この物質は幸福感を引き起こすだけでなく、”ランナーズハイ”の一因ともされ、モルヒネよりも数倍の鎮静効果を持ち、痛みを和らげる働きがあります。