笑いによるカロリー消費

1日に15分笑うことで、安静時と比べて約20～40キロカロリーのカロリー消費が期待でき、これは約10分間のウォーキングと同等の効果があるとされています。さらに、笑いにはストレス解消の効果も併せ持っています。