空腹時の身体の変化

空腹になると、身体の中でサーチュイン遺伝子が活性化します。これはいわゆる若返り遺伝子で、血液の流れを良くし、血管を健やかに保つ効果があります。また、空腹状態ではグレリンというホルモンが分泌され、肌の新陳代謝を促進したり、疲労回復にも寄与する可能性があるとされています。