禁酒3ヶ月の効果

3ヶ月が経過すると、精神状態においても顕著な変化が見られるでしょう。感情が安定し、物事をより前向きに捉えられるようになります。アルコールによる脳の損傷や縮小が回復し始めることで、クリエイティビティややる気も高まっていきます。また、睡眠パターンも改善される時期で、以前以上に爽快に目覚めることができるようになるでしょう。