砂肝のダイエット効果

砂肝はカロリーが非常に低いため、ダイエットに向いています。例えば、鶏もも肉100gのカロリーは190kcal、鶏むね肉は133kcalですが、これに対して砂肝はそれよりも遥かに低いカロリーを持っています。さらに、砂肝の脂質は100gあたりわずか1.8gと、非常に少ないため、ダイエット中の食事にぴったりです。