砂糖をやめると体にどんな影響があるか

砂糖を一定期間摂取しないことで、ニキビの発生が抑えられ、肌のコンディションが向上します。また、血糖値の変動が激しいとイライラしたり眠気が増したりすることがあるため、砂糖を断つことによって心の安定が促され、穏やかな表情になることが期待できます。アレルギーの要因は多岐にわたりますが、過剰な糖質の摂取もその一因とされているため、注意が必要です。