砂ずりの健康効果

砂ずりは豊富な鉄分を含んでおり、貧血の予防や改善に役立ちます。また、多岐にわたるミネラルが含まれており、身体のミネラルのバランスを保つのに貢献します。さらに、砂ずりの栄養素は代謝を促進し、エネルギー効率を向上させる助けとなります。