砂ずりの健康効果

砂ずりには豊富な鉄分が含まれており、貧血の予防や克服に役立ちます。また、さまざまなミネラルが含まれているため、体内のミネラルバランスを保つのに寄与します。さらに、砂ずりに含まれる栄養素は代謝をサポートし、エネルギー効率の向上にもつながります。