眠剤の効果について

眠剤を服用した場合、その効果が現れるのはおおよそ30～60分後です。もし「早く効果が出てほしい」と思って、睡眠を希望する時間から何時間も前に飲んでしまうと、薬の効果のピークが自分が寝たい時間よりも早く訪れることがあり、その結果、逆に眠れなくなってしまうことがあります。